X-Tone · elektromagnetische spierstimulatie · Amstelveen

Spieren die intensiever werken dan training ooit kan — core, tonus & bekkenbodem.

Na je 40e verliest je lichaam spierkracht — ook als je spiermassa gelijk blijft. X-Tone activeert spieren met elektromagnetische pulsen die contracties opwekken die intensiever zijn dan vrijwillige training. Voor een sterkere core, betere houding en gericht bekkenbodemherstel.

Plan je Pragma Gesprek → Vanaf €79 · losse sessie

986reviews

4.7gemiddeld

1-op-1altijd begeleid

Amstelveenboutique studio

X-Tone spierstimulatie sessie bij Pragma Health

01 · Hoe het werkt

Supramaximale contracties — het apparaat doet wat training niet kan.

Elektromagnetische pulsen activeren spiercontracties die intensiever zijn dan vrijwillige training. Dat zorgt voor spieradaptatie, verhoogt de lokale energiebehoefte en brengt structurele verandering in tonus en vorm. Ook gericht inzetbaar voor bekkenbodemherstel.

Direct

Intense contracties

Zoals na een zware training — zonder gewrichtsbelasting, zonder zweten.

Kort daarna

Spierpijn — teken van adaptatie

Je spieren hebben gewerkt. De adaptatie is begonnen.

Op termijn

Strakker lichaam, sterkere core

Betere houding, meer tonus, een core die je dagelijks merkt.

02 · Bekkenbodem

De bekkenbodemtrainer die niemand ziet — en iedereen merkt.

De bekkenbodem is spierwerk als elk ander — maar bijna niemand traint hem gericht. X-Tone activeert de bekkenbodemspieren met dezelfde supramaximale contracties: volledig gekleed, zonder inwendige behandeling, 1-op-1 in een rustige ruimte. Voor vrouwen én mannen die na hun 40e merken dat controle en stabiliteit aandacht vragen.

X-Tone bekkenbodemtraining — volledig gekleed, 1-op-1

Controle & stabiliteit

Een sterkere bekkenbodem draagt bij aan controle, core-stabiliteit en zelfvertrouwen in het dagelijks leven.

Discreet & comfortabel

Volledig gekleed, geen inwendige behandeling. Je zit — het apparaat doet het werk.

Meetbaar opgebouwd

Zoals elk Pragma-programma: begonnen met een meting, opgebouwd in sessies, geëvalueerd op resultaat.

03 · Geschikt voor

Voor wie Pragma Tone het meeste doet.

Pragma Tone past bij je als

Je kracht verliest, ook al blijft je gewicht gelijk.
Je core zwakker voelt — houding, rug, stabiliteit.
Je bekkenbodem aandacht vraagt (na zwangerschap, met de jaren).
Je wilt opbouwen zonder gewrichtsbelasting.
Je het wilt combineren met een transformatietraject.

Pragma Tone past minder als

Je primaire doel vetreductie is — kijk dan eerst naar Pragma Transformatie.
Je een eenmalige behandeling zoekt.
Je zwanger bent of een pacemaker/metalen implantaat hebt.

Voor vetreductie op specifieke zones: bekijk Pragma Transformatie → — de combinatie TC Cryo + X-Tone is krachtiger dan elk apart.

04 · Sterker samen

X-Tone werkt het hardst in combinatie.

TC Cryo activeert de zone, X-Tone bouwt de structuur op, WBC versnelt het herstel na de intense spierbelasting. Daarom zit X-Tone standaard in de grotere transformatietrajecten.

Losse sessie

Vanaf €79

Eerst ervaren wat X-Tone doet — inclusief uitleg en begeleiding.

In een traject

Inbegrepen

1× kennismaking in het Transformatie Process · 4 volledige sessies in het Intensief.

Na je traject

Onderhoud op maat

Resultaat vasthouden? We plannen X-Tone sessies in overleg naast je herstel-ritme.

Bekijk de trajecten →

05 · Weet je niet waar te beginnen?

Begin met begrijpen wat er bij jou speelt.

In het Pragma Gesprek brengen we in kaart hoe jouw lichaam functioneert en of X-Tone — los of binnen een traject — daarbij past. Op basis van meting, niet op gevoel.

Het Pragma Gesprek · 45 minuten · Amstelveen

€75 volledig verrekenbaar bij start van een traject of abonnement

Inzicht in hoe je lichaam functioneert
Lichaamssamenstellingsmeting
Persoonlijk advies — direct
Geen verplichtingen achteraf

Plan je Pragma Gesprek →